2025年6月24日
早いものでもう６月です🐸
お久しぶりです。フロントのＷＣです。
早いものでもう６月ですね。いやいや、まもなく７月。夏です⛵
湿度が高くて過ごしづらい日が続いておりますがみなさま体調崩していませんでしょうか？
スポーツ時の熱中症予防として
①運動前に体調をチェックする: 体調が良好であることを確認し、無理をしないようにしましょう。
②こまめに休憩し水分と塩分を補給する: 暑い時期には、定期的に休憩を取り、水分と塩分を補給することが大切です。
③通気性の良い服装で運動する: 体温を下げるために、通気性の良い服装を選びましょう。
④運動環境を考慮する: 高温多湿の環境では無理な運動を避け、適切な場所で運動することが推奨されます。
これらの対策を講じることで、熱中症のリスクを減らすことができると言われています。
レッスン中の水分補給はコーチからお声掛けしていますが、合間合間でなくても、ご自身の体調に合わせて水分補給など行ってください。
これからまだまだ暑くなります💦
体調管理に気をつけて、元気にテニスを楽しみましょう🎾
末筆になりましたが
６月からフロントのカウンターのパネル（？）を撤去しました。
声が聞こえやすくコミュニケーションも取りやすくなったかと思いますので、用事のある方はもちろん、用事のない方も、ぜひフロントにお立ち寄りください✨
また更新します✏
