Pilatesschool

ピラティススクール

~他とは一味違うピラティス&コンディショニング~

ピラティスは”負傷兵のリハビリ”というところから発展したもので、
胸式呼吸とともに身体のすみずみまで動かします。

美しい姿勢は”足”から始まると言っても過言ではありません。 スポーツで力を発揮する為にもとても重要です。当スクールでは、ピラティス式の呼吸や動きに限らず、足部のケアから始まり、身体の仕組みとリンクした様々な内容を取り入れ日常生活やスポーツに適応できる身体作りを心掛けています。胸式呼吸とともに身体のすみずみまで動かします。

美しい姿勢は”足”から始まると言っても過言ではありません。 スポーツで力を発揮する為にもとても重要です。当スクールでは、ピラティス式の呼吸や動きに限らず、足部のケアから始まり、身体の仕組みとリンクした様々な内容を取り入れ日常生活やスポーツに適応できる身体作りを心掛けています。胸式呼吸とともに身体のすみずみまで動かします。

健康増進として、運動が苦手な方にも、産後の運動始めとしても取り組みやすいです。 道具を使って身体をほぐすことも行うので、身体を酷使しやすいスポーツ前後のケアとしても最適です。 デスクワークによる眼精疲労、不良姿勢、長時間の座位からくる痛み、疲労等の解消にも役立ちます。

人を選ばないピラティス!老若男女どなたでもお入り頂けます。 初めは良く分からないかもしれませんが、やればやるほど自分の身体について発見があり、興味が湧き面白くなってきます。堅苦しくない雰囲気の50分間、8名定員の充実内容です。

人を選ばないピラティス!老若男女どなたでもお入り頂けます。 初めは良く分からないかもしれませんが、やればやるほど自分の身体について発見があり、興味が湧き面白くなってきます。堅苦しくない雰囲気の50分間、8名定員の充実内容です。

ピラティススクールタイムテーブル

※横にスクロールできます

11:10-12:00 9:10-10:00
13:00-13:50 10:40-11:30
19:00-19:50 15:30-16:20
20:10-21:00 16:30-17:20
21:10-22:00

よくある質問

  • Q振替スクールについて

    A都合が悪く、その時間のレッスンに出席できない場合は、振替レッスンをすることができます。
    期をまたいで(次の期まで)振替ができます。
    所定の振替用紙に記入しフロントへ提出して頂くか、欠席されるレッスン開始の1時間前までに振替連絡を頂ければ振替することができます。
    定員になっているクラスには振替ができない場合もありますのでご了承ください。

  • Qレッスンの継続・休会について

    A①スクールを継続する場合は自動継続になりますので手続きはいりません。
    ②曜日・時間帯を変更される場合は、所定のに記入し、お早めにフロントまで提出をお願い致します。
    ③スクールを休会される場合は、スクールを休会される前の月の10日までに所定のに記入し、お早めにフロントまで提出をお願い致します。・10日以降の受付は一切いたしません。遅れて提出されますと口座振替がストップできなくなりますのでご注意ください。

  • Qケガをしていてもできるのか?

    A受診中の場合は主治医の許可を得た上で当スクールへご相談下さい。是非リハビリとしてご活用下さい。

  • Qクラスの定員は決まっているか?

    A8名定員の少人数制です。なるべく皆様のところを回り、姿勢・動きをチェックしながら行っています。

  • Qどんな服装で参加すれば良いか?

    Aベルトなどの無い動きやすいジャージや、フィットネス・ヨガウエアの様なものお勧め致します。
    正しく指導させて頂く為にある程度、身体のラインがわかる方が望ましいです。

一生、自分で自分を支えられる身体を目指しましょう!!
まずは、お気軽に体験からどうぞ・・・

このページのトップへ