皆さんこんにちは！コーチの土田です。

今回はテニスシューズの重要性について紹介していこうと思います。

皆さんも聞いた事があると思いますが、テニスは足ニスと呼ばれるほど、足の使い方が大事な競技です。

テニスシューズは技術のレベルアップだけではなく怪我の予防にも非常に重要な役割をもっています！

たまに、ランニングシューズでレッスンを受けている時を見ますがランニングシューズはランニングをする為のシューズなので前へ進む為の性能が優れている特性や膝への負担を和らげる高いクッション性の有る厚みのあるシューズが多いです。前への動きに強いの左右の動きに弱く、軽量化されているモデルも多いため耐久性も落ち、厚みのあるソールは激しい動き時に転倒につながりかねません。

テニスの足の動きはランニングのような前への動きだけではなく、前後左右に素早い切り返し動作を行いながらストップ＆ゴーを繰り返しています。またショットを打つ時には、足を踏ん張り体を回すという動作も行われています。

そこでテニスシューズにはコートで滑りにくくさせるグリップ力を備え、激しい動きに対応する耐久性、ジャンプ時の着地の衝撃吸収性、捻挫などから足首を守るサポート性を備えています！「私は、まだ初心だから」とか「週１回しかやらなし」と思って、まだテニスシューズを履いていない方もケガのリスクを大幅に減らせる観点から、是非履いて欲しいです！

またコートの種類（コートサーフェス）によっても変えないといけません当スクールは高密度人工芝のコートになるのでオールコート用のものを選びます。よく人口芝なのでオムニ用を、屋内コートだからカーペット用で迷う方がいますがこの２つを選んでしまうとグリップ力が高すぎて逆に足が引っかかり怪我につながりかねません！絶対、皆さん気を付けてください！

その競技の名前がつくだけに、間違いなくそれ専用に特徴があるものです。皆さんも是非快適にプレーする為に参考にしてください！

あと、テニスシューズだからといって何年も前のものもダメですよ！（笑）ソールの素材が経年劣化で硬くなり滑りやすくなっています！レッスン中ソールがべランと剥がれたら恥ずかしい（笑）

それでは皆さん、この辺で！最後まで見ていただきありがとうございました。